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  • 儿童宜学短式网球
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-04-10  浏览次数:

  短式网球与网球有什么区别呢?从本质上讲,短式网球就是网球,是“微缩版”的网球,除了器材和场地比正规的小,在规则上没什么不同。短式网球是专门针对儿童的,而且是针对11岁以下的儿童,与成人无关。

  网球是一项职业化程度相当高的体育运动,在网球发达的欧洲,孩子们从小就练习网球,但网球运动属于一种力量、速度和耐力型的体育运动,其中力量条件是占主导的,正规网球的器材、场地都是为青年和成年人所设计的,他们只适合青年、成年人的体能和心理承受能力,对于5-11岁的儿童来讲,如果也同样使用正规网球所提供的条件学习网球技术,就是在超出本身负荷的情况下进行训练,对儿童的身体成长不利,同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。

  上世纪七十年代,在瑞典出现了专门针对儿童学习训练的短式网球,随即在欧美流行开来,并普遍成为世界各国儿童学习网球的启蒙训练手段。前世界网坛女子头号选手辛吉斯就是由打短式网球开始步入网坛的。1993年,我国引入短式网球,并在云南试点。如今,短式网球已经在我国形成了成熟规范的培训晋级模式。

  根据国际草地网协制定的球场标准,短式网球使用的场地是标准网球场地的三分之一,球拍与正规网球球拍形状和结构一样,但轻且小,有铝合金和碳素两种。球拍的长度一般分为47、49、55、59厘米四种,重量在160克至220克之间。短式网球有两种,一种是海绵球,重量极轻,适合于6岁以下儿童使用,另一种叫过渡球,类似于正规网球,但是尺寸小,球内压力小,打起来没有标准网球那么硬,适于力量小的儿童使用。在选择球拍时,要掌握“宁轻勿重”的原则,切忌使用成人或超出自身力量、负荷能力的球拍参加短式网球练习。

  短式网球器材简单,便于掌握,深受儿童欢迎,更重要的是,它符合儿童的生理和心理特点。短式网球富有网球运动的全部内涵,非常适合于儿童学习掌握网球的基本技术,可以充分发挥儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点,可以有效避免儿童练习正规网球所产生的困难和错误。

  学习短式网球最好到专业的培训机构,目前全国各地都有国家体育总局网球运动管理中心认可的短式网球培训中心,在这些中心不仅可以正规地学习网球,而且有机会参加国家体育总局网球运动管理中心主办的短式网球晋级比赛。刘智嵘(北京网球运动管理中心教练)(来源:中国体育报)770772红灯笼玄机网,http://www.pjandb.com